Les bienfaits de la méditation

Heartfulness, une méthode simple

La seule condition requise pour pratiquer cette méditation est votre bonne volonté !
Fixez vous un rythme quotidien si possible. Ensuite, vos expériences vous indiqueront le chemin.
Vous pouvez débuter avec les exercices de la relaxation, la méditation ou la méditation accompagnée

La Relaxation

• un mental plus calme
• un état d’équilibre retrouvé
• une conscience en expansion
• une meilleure capacité d’attention
• un esprit plus clair et une inspiration nourrie
• un processus naturel de transformation
• une écoute et une compassion authentiques
• plus d’harmonie dans les relations
• une vie pleine de joie et d’amour
• un sentiment de paix et de pureté